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[最も選択された] 良い 姿勢 イラスト 188131-姿勢 良い イラスト

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ストレッチングやウォーキングやヨガなど 姿勢に良さそうな運動 も、 しないと余計に歪みます。 姿勢を維持するために必要な抗重力筋(こうじゅうりょくきん)や大腿四頭筋(だいたいしとうきん)